1) Debout ou assis,installez-vous confortablement.Gardez les yeux fermés,respirez doucement,en vous centrant dans le Seika Tanden ( env. 3cm sous le nombril,et s'enfonce de 4 doigts a l'interieur de l'abdomen).
2) Mettez vos mains en position gassho (jointes en prière)au niveau de la poitrine.Restez un moment dans cette position,toujours bien centré sur le bas ventre (Seika tanden).
3) Ecartez vos bras en forme de V,lentement.Visualisez une ondée de lumière provenant de l'Univers,et ressentez-là.
En même temps,prononcez dans votre esprit le symbole "Chokurei "(pour les 2d degré),ou le nom du 4eme symbole pour les 3eme degré.
4) Prenez conscience des vibrations de l'énergie reiki qui se répand dans votre corps.
5) Descendez les mains devant le corps,paumes tournées vers lui et ressentez le Reiki émanant de vos mains en mème temps que vous recevez la douche reiki.
6) Prenez conscience que les énergies disharmonieuses et superflues sont entrainées vers la terre ou elles pourront être régénérées.
7) Faites cette pratique le temps necessaire que vous jugez,et nettoyez l'ensemble de votre corps y compris dans sa dimension énergétique.
8) Lorsque vous sentez que vous avez terminé,reprenez la position Gassho (mains en prière).
Vous pouvez à présent faire un traitement sur vous-mème,ou sur une personne.
(source: livre perso)
22.08.13 18:27