Il est indispensable de se retrouver dans la nature,au printemps ou en été.
Soyez en harmonie avec le lieu que vous aurez choisi.
Commencez une marche lente parmi les végétaux,de façon a repérer un lieu que vous trouvez attirant,beau,et dont le tronc d'arbre vous soit accessible.
Soyez détendu,respirez profondément,dans la posture qui sera la plus confortable pour vous.Adossez-vous en contact étroit avec le tronc,de face,vos bras enserant le tronc,une joue appuyée.
Prenez conscience de l'ecorce de l'arbre.Vous étes en quelque sorte "peau" contre peau.Imaginez les vibrations de vie sous cette ecorce,la puissance de ce végétal qui reçoit sa force vitale,non seulement de la terre ou il puise sa substance,mais aussi du soleil.
Pendant que vous étes ainsi,étroitement relié a l'arbre,attardez-vous quelques instants sur les échanges qui se produisent entre les végétaux et les êtres humains.
Ressentez les énergies de force qui vous sont transmises,de mème qu'un profond apaisement.Restez dans cette position tant que vous vous sentirez en harmonie.
Par la suite,ou que vous vous trouviez vous pourrez visualiser cet arbre,et par la pensée renouer le contact afin de puiser des énergies de force.
(source: mon livre perso)
22.07.14 18:57