Exercice de connaissance de soi par les couleurs

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Issu du livre, le langage secret des couleurs de Dominique Bourdin.Notre corps entretient un rapport méconnu aux couleurs. Notre comportement par rapport à leur résonance détermine nos besoins, ce que nous pouvons être ou rejeter . En effet, pourquoi rejetons-nous certaines couleurs au profit d’autres ? Pourquoi certains jours nous sommes inlassablement attirés par une couleur que d’autre jour nous rejetterons ou nous ne remarquerons pas ?
Les couleurs répondent à notre vibration. En lien avec elles, notre organisme cible les vibrations de certaines couleurs afin qu’elles reflètent nos émotions intérieures que nous avons, parfois, du mal à accepter ou à percevoir.
Cet exercice sur la connaissance de soi par les couleurs stimule notre oeil et nous permet de faire le point sur le ressenti de l’instant présent.

INSTRUCTION : Mettez vous en état de détente. Respirez tranquillement. Regardez les 12 couleurs ci-dessus.
Sans chercher à faire un lien avec vos goûts personnels, une décoration ou la couleur de vêtements ; simplement en regardant les couleurs pour elles-mêmes.
Repérez une ou deux couleurs qui vous attirent particulièrement et que vous aimez bien. Laissez vous choisir par elles. Observe les. Ressentez ce qu’elles vous apportent.
Faites de même avec une ou deux couleurs que vous n’aimez pas.
Il est possible que vous ne puissiez pas choisir. Soit vous les aimez toutes, soit elles vous laissent indifférent, soit elles vous dérange toutes. Acceptez cet état. Le lendemain, le choix peut s’avère être tout à fait différent.
Ensuite, référez vous a ces quelques lignes suivant vos choix.

Vous aimez:
L’écarlate : vous avez besoin de trouver ou de retrouver vos bases à partir desquelles vous vous construisez. Prenez soin de votre corps. Bougez, reconnectez vous à la nature et à la terre.

Le rouge : vous avez besoin de vos sentir en sécurité, protégé, accueilli, accompagné. Reconnaissez la culture et les croyances dans lesquelles vous êtes baigné. Vous êtes sans doute fatigué et souhaitez retrouver du tonus.

Le orange : vous avez besoin d’amusement, de vous faire plaisir, de rire, de chanter, de vous reconnecter avec votre enfant intérieur. Émerveillez vous. Osez créer.

Le jaune :vous avez besoin de digérer les évènements de la vie, trier ce que vous gardez et rejetez dans les aliments, les croyances et les connaissances, les relations ou les situations. Ayez confiance en vous.

Le citron : vous avez besoin de vous construire avec ce que vous avez acquis, de vous structurer. Partagez ce que vous êtes et ce que vous savez. Vous avez besoin de trouver votre place dans la société.

Le vert : Vous avez besoin d’être aimé. Vous attachez de l’importance à l’image que l’on vous renvoie de vous ainsi qu’à ce que les gens pensent de vous.

Le turquoise : Vous avez besoin de stimuler votre système immunitaire, d’apprendre à vous défendre, à vous protéger, à mettre la bonne distance entre vous et les autres pour communiquer, échanger tout en préservant votre intégrité.Recherche de l’équilibre.

Le cyan : vous avez besoin de vous exprimer. Vous avez besoin d’affirmer, de dire quelque chose de ce que vous êtes.

L’indigo : Vous souhaitez développer votre intuition, votre perception globale de la réalité. Vous prenez conscience que le savoir devient connaissance par l’expérience et que seule la connaissance ouvre le champs de conscience.

Le bleu : Vous aspirez à la paix, à la sérénité, à la méditation comme espace de croissance et de spiritualité. Prenez du temps pour ne rien faire et être tout simplement là, présent à la vie. Vous avez besoin d’intégrer vos expériences pour grandir. Vous avez besoin de faire l’unité entre vos connaissances rationnelles et intuitives.

Le violet : Votre vie doit prendre sens au sein de l’humanité et de la planète. Vous n’êtes pas le fruit du hasard mais quelqu’un qui a sa place dans l’univers.
Le magenta : Vous avez besoin de faire l’unité en vous. Vous aspirez à changer de niveau, à franchir une nouvelle étape qui soit dans la continuité des précédentes. Vous avez besoin de vous sentir unis aux autres.

Vous n'aimez pas:
L’écarlate : vous n’acceptez pas vos limites, vos bases. Vous rejetez votre corps. Apprivoisez-vous. Votre corps est le vôtre, c’est en l’acceptant que vous pouvez le faire évoluer.

Le rouge : Vous avez sans doute trop materné les autres et vous en avez assez ou l’inverse vous vous sentez trop materné. Occupez vous de vous. Vous avez tendance à rejeter le milieu dans lequel vous êtes né, ses croyances et sa culture.

Le orange :Vous savez peu ou pas vous faire plaisir. Vous êtes une personne trop sérieuse. Amusez vous.

Le jaune : vous avez du mal à faire le tri entre ce que vous gardez et ce que vous rejetez. Lâchez prise. Vous avez tendance à mentaliser beaucoup, à ruminer en tentant de tout analyser, de tout contrôler.

Le citron : vous avez trop de chose à digérer dans la vie. Attention à l’alimentation mais aussi de ne pas vous encombrer la vie avec trop de choses à gérer.

Le vert : vous ne vous sentez pas reconnu et aimé comme vous l’aimeriez.

Le turquoise : vous ne savez pas mettre la bonne distance entre vous et les autres pour communiquer ou vous êtes trop sollicité.

Le cyan : quelque chose vous reste en travers de la gorge que vous n’arrivez pas ou ne pouvez pas exprimer. Votre créativité est bloquée.

L’indigo : vous vous prenez trop la tête. Vous pensez trop plutôt que de laisser votre intuition vous donner les informations dont vous avez besoin. Peut être avez-vous peur des expériences et voudriez -vous tout contrôler.

Le bleu : vous réfléchissez plus que vous ne méditez. Vous avez du mal à faire le vide dans votre tête.

Le violet : vous avez, sans doute, une difficulté avec l’autorité. Vous êtes rebelle à tout ce qui est obligatoire ou interdit. Vous fuyez les « gourous » qui veulent vous imposer un chemin. Mais restez attentifs aux vrais guides.

Le magenta : vous avez du mal à faire votre unité intérieure. Vous avez du mal à franchir des étapes, à changer. Vous avez du mal à vous sentir en communion avec les autres.
Vous aimez toutes les couleurs : vous avez un équilibre de vie dynamique. Continuez à aimer la vie et à la croquer à pleines dents.

*Toutes les couleurs vous laissent indifférent : vous traversez une période de spleen. Vous avez peu le goût de faire les choses mais ne rien faire vous ennuie aussi.

* Toutes les couleurs vous repoussent : vous êtes en période de rejet, de révolte, de négativité, de victimisation.

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